Personal Trainer - ja oder nein?

Personal Training wird zurecht immer beliebter, denn diese besondere Art, Sport zu treiben, ist nachweislich deutlich effektiver als jeder herkömmliche Ansatz. Personal Training ist nicht per se eine Angelegenheit...

 

Faszination Faszientraining

Wissen Sie, was Faszien sind? Falls nicht, kein Grund sich zu schämen, aber vielleicht ein Grund, hier mal weiterzulesen. Fitnessstudios bieten heute ganz gezielt Faszientraining an, weil einige Forscher herausfanden...

 

Das Schweizer Kreuz - Rückenschmerzen

Das Kreuz der Schweizer ist der Rücken: Ungefähr ein Viertel der Schweizer Bevölkerung leidet unter Rückenschmerzen. Volkswirtschaftlich gesehen kostet das die Schweiz jedes Jahr mehr als 20 Milliarden Franken...

 

Bodybuilding und Fitness mit Guaraná

Die Guaraná-Pflanze gehört zur Gattung der Seifenbaumgewächse und stammt aus dem südamerikanischen Amazonasgebiet, ihr Name leitet sich vom indigenen Volk der Guaraní ab...

 

Was ist der Nachbrenneffekt?

Das Ganze hat viel mit Sport zu tun. Viele entscheiden sich für ein Krafttraining, um damit abzunehmen. Wer bereits relativ schlank ist, wundert sich aber eher über eine gewisse Gewichtszunahme. Dafür gibt es...

 

Über das Fasten - wieso nicht?

Die Natur hat es notwendigerweise für Mensch und Tier vorgesehen, dass die "Kreatur" auch längere Zeit ohne Nahrung auskommen kann, wenn das nötig ist. Wir verfügen über einen Energiespeicher mit einer gewissen...

 

Wo liegen die Grenzen der Depression?

Die gute Nachricht: Schlechte Laune und Depression haben wirklich sehr wenig miteinander zu tun. Aus diesem Grunde gibt es absolut keinen Grund zur Hysterie, wenn wir mal ein paar Tage hintereinander...

 

Frauen gehen zum Frauenarzt - Männer?

Dass die Männer das vermeintlich starke Geschlecht mit vielen Schwachstellen sind, darüber haben wir hier schon eingehend berichtet. Auch darüber, dass sie durchschnittlich 5 Jahre früher als die...

 

Clean Eating - was sonst?

Immer mehr Männer achten auf ihren Körper und möchten sich bewusst gesund ernähren. Ohne ausgewogene Ernährung ist das ganze harte Training nur halb so effektiv, manchmal sogar gesundheitsschädlich...

 

Weitere interessante Themen

Logo maennerseite ch