Bodybuilding und Fitness mit Guaraná

Die Guaraná-Pflanze gehört zur Gattung der Seifenbaumgewächse und stammt aus dem südamerikanischen Amazonasgebiet, ihr Name leitet sich vom indigenen Volk der Guaraní ab...

 

Was ist der Nachbrenneffekt?

Das Ganze hat viel mit Sport zu tun. Viele entscheiden sich für ein Krafttraining, um damit abzunehmen. Wer bereits relativ schlank ist, wundert sich aber eher über eine gewisse Gewichtszunahme. Dafür gibt es...

 

Über das Fasten - wieso nicht?

Die Natur hat es notwendigerweise für Mensch und Tier vorgesehen, dass die "Kreatur" auch längere Zeit ohne Nahrung auskommen kann, wenn das nötig ist. Wir verfügen über einen Energiespeicher mit einer gewissen...

 

Wo liegen die Grenzen der Depression?

Die gute Nachricht: Schlechte Laune und Depression haben wirklich sehr wenig miteinander zu tun. Aus diesem Grunde gibt es absolut keinen Grund zur Hysterie, wenn wir mal ein paar Tage hintereinander...

 

Frauen gehen zum Frauenarzt - Männer?

Dass die Männer das vermeintlich starke Geschlecht mit vielen Schwachstellen sind, darüber haben wir hier schon eingehend berichtet. Auch darüber, dass sie durchschnittlich 5 Jahre früher als die...

 

Clean Eating - was sonst?

Immer mehr Männer achten auf ihren Körper und möchten sich bewusst gesund ernähren. Ohne ausgewogene Ernährung ist das ganze harte Training nur halb so effektiv, manchmal sogar gesundheitsschädlich...

 

Im Winter das Immunsystem stärken

Kurze Tage, lange Nächte, Kälte, Nässe und ein überstrapaziertes Immunsystem kennzeichnen den Winter. Dennoch sollen und möchten wir am Arbeitsplatz und auch im privaten Bereich gute Leistungen...

 

Trendsportart Bouldern

In den letzten Jahren kristallisierte sich Bouldern als absoluter Trendsport heraus, obwohl der Sport nicht wirklich ganz neu ist. Gerade die kalte Jahreszeit bietet sich an, damit anzufangen, um mit den...

 

Was tun bei schlechter Nachtsicht?

Der Winter mit seinem glänzenden Schnee verstrahlt seinen ambivalenten Zauber nicht nur an die Kinder, die sich draussen gerade jauchzend eine Schneeballschlacht liefern. Aber der Winter hat bekanntlich auch...

 

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