Es muss nicht immer der Proteinshake sein 

Pflichtprogramm für die meisten Sportler nach einem anstrengenden Training ist der Proteinshake. Mit einem solchen Shake kann man seinen Körper schnell mit Eiweiß versorgen. Kaum einer stellt sich hier die Frage...

 

Ernährung im Muskelaufbau

Immer mehr Menschen schliessen einen Vertrag in Fitnessstudios ab, doch viele machen sich keine bzw. kaum Gedanken über ihre Ernährung. Kann man Muskeln aufbauen und trotzdem weiterhin bei McDonalds essen...

 

Wenn die Haare ausgehen...

In der westlichen Welt ist es durchaus üblich, dass einem Mann die Haare ausgehen. Viele haben damit zu kämpfen und es ist vielen Männern ein unerklärliches Mysterium, was in diesem Fall im Körper vor sich geht...

 

Pickel bei Männern – richtige Ernährung

Nicht nur Frauen leiden unter Pickeln, auch für viele Männer ist unreine Haut ein absolutes No-Go. Mit der richtigen Ernährung kann man hier einiges positiv beeinflussen, denn es ist erwiesen...

 

Die verschiedenen Aufgaben des Testosterons

Neben HGH (Human Growth Hormone) und dem Insulin dient auch das männliche Hormon Testosteron ganz wesentlich dem Muskelaufbau. Im Umkehrschluss kann man sagen, dass eine zu geringe...

 

Aufklärung der Protein-Mythen

Es wird viel über Proteine gesprochen. Wir möchten mit diesem Artikel Aufklärungsarbeit leisten. Proteine alleine lassen die Muskeln nicht wachsen, auch wenn er einfach mehr Proteine zu sich nimmt...

 

4 Gründe, warum das Training keinen Erfolg zeigt 

Sie gehen regelmässig ins Fitnessstudio oder trainieren mit Ihrem Sportverein, aber Sie sehen einfach keine Erfolge? Die Pfunde wollen nicht schmelzen, die Muskeln wollen einfach nicht wachsen...

 

Die wichtigsten Heilkräuter für Männer

Männer besinnen sich in vielerlei Hinsicht auf die Kraft der Natur zurück. So ist es kein Wunder, dass einige von ihnen gegen Krankheiten und Zipperlein Methoden der Naturheilkunde ausprobieren...

 

So steigern Sie Ihre Potenz 

Kaum ein anderer männlicher Körperteil ist so im Blickpunkt des Interesses wie das männliche Geschlechtsorgan. Der Geschlechtsverkehr ist ein wesentlicher Faktor in partnerschaftlichen Beziehungen...

 

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