30 Jan2025
Männergesundheit: die richtige Vorsorge
Das neue Jahr startet mit frischer Energie und dem festen Entschluss, die eigene Gesundheit in den Mittelpunkt zu rücken...
28 Jan2025
Frauen kennenlernen ab 50 – damit kannst du punkten
50 ist das neue 40. Oder sogar das neue 30. Man hört es immer wieder. Klar ist: Männer ab 50 sind heute im Durchschnitt...
21 Jan2025
Wut im Griff – so bleibst du in intensiven Momenten souverän
Jeder kennt diese Momente: Ein Kollege stichelt, ein Fahrer schneidet dich auf der Strasse, oder eine Diskussion eskaliert. Deine Wut...
14 Jan2025
Effektive Beckenbodenübungen für Männer: So bleibst du aktiv!
Das Thema Beckenbodenübungen wird oft mit Frauen assoziiert, aber auch Männer können enorm von einem starken...
23 Jan2025
Capsule Wardrobe für Männer - minimalistisch und stylisch
Der moderne Mann steht morgens entspannt vor seinem Kleiderschrank. Kein Chaos, keine Verzweiflung, keine...
16 Jan2025
Aquafitness – auch für Männer
Zahlreiche Männer belächeln Aquafitness als reinen Frauensport, bei dem man sich nur ein wenig im Wasser bewegt und der nicht wirklich...
14 Jan2025
Intervallfasten: Mehr Energie am Morgen
Ein Tag beginnt oft mit dem schnellen Griff zum Gipfeli oder einer dampfenden Tasse Kaffee. Doch immer mehr Männer in der Schweiz...