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Mit 50 Jahren kann man noch lange nicht auf Sport verzichten! Im Gegenteil: gerade im mittleren Alter ist es wichtig...

Viele Sportler haben einen genauen Trainings- und Ernährungsplan. Trotzdem kommt es beim Sport oft zu einem...

Immer mehr Männer pflegen den Wunsch, Muskeln aufzubauen. Dabei gilt es auf das richtige Training und eine...

Ein Mann stellt sich diese äusserst wichtige Frage wohl mehrmals im Leben. Manchmal hat Mann Glück und es...

Welches Fett ist gesund und welches schädlich? Diese Frage beschäftigt viele Menschen. Bauchfett ist das...