Zeckenbisse vermeiden 

Ob mit dem Hund, den besten Freunden oder allein: Sport im Freien ist gesund und macht Laune. Doch gerade in der warmen Jahreszeit lauert im Wald und auf Wiesen eine oft unterschätzte Gefahr...

Diät- und Ernährungsarten 

Ein fitter, durchtrainierter und „gut aussehender“ Körper kommt nicht von alleine oder gar über Nacht. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass der „Traumkörper“ eine Menge Disziplin...

Mangel an Testosteron

Warum das Testosteron für den Mann so wichtig ist, zeigt sich erst, wenn es fehlt. Das Hormon wird von den Hoden gebildet. Ist nicht ausreichend davon vorhanden, dann leiden sowohl...

Gepflegte Männerfüsse

Verhornte Haut an den Füssen sieht auch bei Männern nicht schön aus. Auch dann nicht, wenn man weiss, dass die Hornhaut zum Schutz der unteren Hautschichten da ist und...

Massagen zum Wohlfühlen 

Das Wort Massage stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie kneten. Die Heilkunst der Massage besteht darin, dass Geist und Körper regeneriert werden. Diese Anwendungen werden...

Vom richtigen Händewaschen

Überall im Alltag stösst man auf Keimschleudern. Daher ist das regelmässige Händewaschen wichtig. Wie aber wäscht man seine Hände richtig? Nach dem Toilettengang - ganz klar. Bevor man mit...

Wechseljahre bei Männern? 

Wenn Männer launisch oder missmutig reagieren, wird ihnen gern nachgesagt, dass sie sich wahrscheinlich in den Wechseljahren befänden. Doch gibt es die beim starken Geschlecht überhaupt...

Effizienter Muskelaufbau

Heutzutage prangt das Bild vom muskulösen Mann auf jeder Männerzeitschrift und in jedem Hollywood-Film oder bekannten Musikvideo zeigt sich der ein oder andere Muskelprotz mit...

Die Geheimratsecken

In Fachkreisen werden die Geheimratsecken auch Ministerwinkel genannt. Egal wie man sie nennt, Männer sind nicht wirklich glücklich damit. Um es nochmals zu verdeutlichen mit den Geheimratsecken...

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