Immer mehr Männer achten auf ihren Körper und möchten sich bewusst gesund ernähren. Ohne ausgewogene Ernährung ist das ganze harte Training nur halb so effektiv, manchmal sogar gesundheitsschädlich...

Kurze Tage, lange Nächte, Kälte, Nässe und ein überstrapaziertes Immunsystem kennzeichnen den Winter. Dennoch sollen und möchten wir am Arbeitsplatz und auch im privaten Bereich gute Leistungen...

In den letzten Jahren kristallisierte sich Bouldern als absoluter Trendsport heraus, obwohl der Sport nicht wirklich ganz neu ist. Gerade die kalte Jahreszeit bietet sich an, damit anzufangen, um mit den...

Der Winter mit seinem glänzenden Schnee verstrahlt seinen ambivalenten Zauber nicht nur an die Kinder, die sich draussen gerade jauchzend eine Schneeballschlacht liefern. Aber der Winter hat bekanntlich auch...

Antioxidantien sind sozusagen die Gegenspieler der freien Radikalen und beugen dem sogenannten oxidativen Stress vor. Die Zusammenhänge und praktische Hinweise zur Selbsthilfe sollen hier etwas...

Zeit ist unaufhaltsam, so sehr wir uns bemühen, wir können keinen Einfluss darauf nehmen. So werden wir täglich älter, und die Jahrzehnte hinterlassen in der Summe tiefe Spuren in und an unserem Körper...

Erkältungen machen sich vor allem im Herbst und Winter bemerkbar. Selbstverständlich sind für Erwachsene zwei bis vier Infekte jährlich. Die Erkältung ist ein infektiöser Befall der oberen Atemwege...

Das kann schon mal passieren: Das "beste Stück" des Mannes will einfach nicht das machen, was jetzt in diesem wichtigen Moment von ihm erwartet wird, einfach ausgedrückt - es macht schlapp...