Endlich kommt der Frühling und damit ist es nun wirklich allerhöchste Zeit, die guten Vorsätze, die wir einst anlässlich des neuen Jahres gefasst haben, mit Leben zu erfüllen, kurzum: Wir beginnen mit dem Laufen...

Die Ernährung sollte eine zentrale Rolle im Leben eines jeden Menschen spielen, denn schliesslich bestimmt sie, was unser Körper aufnimmt, verarbeitet und wieder ausscheidet. Zur Ernährung gibt es...

Im Frühjahr ist wie so häufig Hochsaison in den Fitness-Studios. Noch halten die guten Vorsätze und der Sommerurlaub scheint auch nicht mehr fern. Um jedoch am Strand...

Seile schlängeln über den Boden. Das sieht gut und kunstvoll aus. Aber Ropetraining ist sehr anstrengend. Das lässt sich noch steigern. Die Kombination mit Sprungübungen kommt aus den USA...

Ski- und Snowboard sind in der Schweiz wahrscheinlich die beliebtesten Sportarten. Die Statistiken weisen ungefähr 2,69 Millionen Schweizer aus, die pro Jahr zumindest manchmal mit Skiern unterwegs sind...

Zu wenig Bewegung an frischer Luft während der langen Winterzeit kann eine Ursache für Rückenschmerzen sein, eine Volkskrankheit, unter der ein Viertel der Schweizer Bevölkerung leidet...

Viele Menschen fürchten zurecht die kalte Jahreszeit wegen der Häufung beziehungsweise der erhöhten Wahrscheinlichkeit, an einem Infekt zu erkranken. Durchschnittlich, und das ist eine normale Rate...

„Fast Food ist nicht gesund." Diese Aussage hat wohl jeder schon einmal gehört. Doch warum ist das eigentlich so? Sie bewirken einen rasanten Anstieg des Blutzuckerspiegels...