Mit dem richtigen Mindset zu mehr Erfolg und Zufriedenheit
Wer auf Zufriedenheit setzt, die aus dem eigenen Inneren kommt, kann und sollte den Fokus immer wieder auf die positiven Aspekte in seinem Leben richten. Jeden Tag wachen wir aufs Neue auf und haben die Wahl, wie wir den Tag angehen möchten. Wenn es um positive Psychologie geht, ist es interessant zu wissen, dass es nicht reicht, sich ein Mal ein positives Mindset anzulegen. Die Einstellung ist etwas, an der wir tatsächlich jeden Tag arbeiten müssen. Gewöhnen Sie sich also ruhig an, schon die ersten Gedanken beim Aufstehen in die positive Bahn zu lenken. Wenn Ihnen das nicht gelingt, weil Sie morgens eher nicht so mental fit sind, dann schieben Sie zumindest negative Gedanken zur Seite und können sich besser erstmal auf Ihren Kaffee konzentrieren und auf Ihre Morgenroutine. Statt Ihren Kaffee oder Tee schnell hinunterzustürzen, bringt es Ihnen mental weit mehr, wenn Sie diesen mit Bedacht trinken an einem schönen Platz, an dem Sie auftanken können. Dazu richten Sie Ihren Geist und Ihre Gedanken direkt auf den Fokus, der Ihnen wichtig ist. Das kann Familie sein, Karriere, Selbstverwirklichung oder von allem ein bisschen.
Die eigene Mitte finden und Kraft schöpfen
Statt den Fokus auf einen bestimmten Lebensbereich zu setzen, geht es vielmehr darum, die positive Mitte zu finden. So wie wir jeden Tag Nahrung für den Körper benötigen, damit der Körper nicht verkümmert, brauchen wir auch Nahrung für den Geist, damit dieser nicht trüb wird. Wir haben bezüglich der Nahrung stets die Wahl, ob wir „irgendwas“ essen, lesen, hören usw., oder um ein ausgesuchtes und selbstbestimmtes Umfeld bemüht sind. Wenn Sie mögen, können Sie also direkt morgens zum Kaffee oder Tee Ihre Gedanken bündeln und den Fokus auf Zufriedenheit und Dankbarkeit setzen. In vielen alten Schriften wird dabei immer wieder die Macht der Dankbarkeit erwähnt. Dies hat mit einem einfachen psychologischen Gesetz zu tun. Wenn Sie nämlich den Fokus auf Dankbarkeit richten, stimmen Sie Ihr Unterbewusstsein darauf ein, dass es Grund zur Dankbarkeit gibt und es ihnen dementsprechend gut geht. Gefühle aus dem Unterbewusstsein sickern dabei recht schnell an die Oberfläche des Bewusstseins und Sie fühlen sich tatsächlich gut! Probieren Sie es gerne aus, am besten jeden Morgen und wenn Sie den Effekt intensivieren möchten, dann gerne auch immer wieder mal am Tag zwischendurch. Sie können dankbar sein, wenn Sie keine Schmerzen haben, wenn kein Krieg herrscht, wenn Sie nicht auf der Strasse leben müssen, nicht hungern müssen und vieles mehr.
Wertschätzung üben und Erfolg anziehen
Anstatt also nur für Dinge und Menschen dankbar zu sein, die in unserem Leben präsent sind, können wir auch zu schätzen wissen, mit welch widrigen Umständen wir glücklicherweise nicht zu kämpfen haben. Früher setzten die Menschen ihren Fokus ganz selbstverständlich auf ihren Glauben. Nicht umsonst lasen sie regelmässig positive Glaubenssätze und besuchten Veranstaltungen, um sich gegenseitig an diesen Glauben zu erinnern und sich in diesem zu bestärken. Heute glauben viele Menschen an eine positive Kraft im Universum, ohne direkt einer bestimmten Religion anzugehören, wobei natürlich jede Religion in ihrem Grundgedanken zu schätzen ist. Wenn Sie nicht nur morgens ihren Fokus finden wollen, können Sie auch gerne am Nachmittag oder am Abend eine Meditation durchführen. Zu diesem Zwecke stehen Ihnen verschiedenste Meditationstechniken zur Verfügung, egal ob es die geführten sind oder jene, in welchen Sie Ihre Gedanken selber in eine bestimmte Richtung lenken hin zum Fokus Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Erfolg. Legen Sie sich besten ein kleines Notizheft an und notieren täglich einen positiven Grundsatz, welcher Sie zudem Ihrer eigenen Mitte näherbringt.
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