Mit dem Bauch-Weg-Guide in den Sommer


Die Zeit der T-Shirts und Shorts steht vor der Tür und so mancher Mann möchte etwas gegen seinen Bauch tun. Eine Gewichtszunahme steht immer im engen Zusammenhang...

EMS-Training als neues Trainingsmodell

Damit Mann einen durchtrainierten Körper besitzt, muss er standardmässig Krafttraining betreiben. Als neue Alternative zum zeitaufwendigen Krafttraining wird die sogenannte Elektrische Muskelstimulation...

Sport und Ernährung - Hand in Hand 

Fitnesstrends gibt es wie Sand am Meer. Zahlreiche amerikanischen Trends haben sich auch in Deutschland und Mitteleuropa etabliert und sind unterdessen von vielen Fitnessstudios...

Fahrradfahren als perfekter Ausdauersport

Der Fitnesstrend ist ungebrochen. Immer mehr Menschen legen größten Wert darauf, sich gesund zu bewegen. Ein Faktor, der hier eine immer bedeutendere Rolle spielt, ist der Ausdauersport...

Fitnesstraining für Bürohengste

Langes Sitzen ist nicht gut für die Gesundheit und ist zwischenzeitlich bekannt. Die Bewegungsfähigkeit, die Flexibilität und das Risiko von Herz-Kreislaufbeschwerden werden durch das ganztägige Sitzen eingeschränkt...

Tipps für den Aufbau der Muskeln

Der Kraftsportler wird nach seinem Trainingsziel meistens mit dem Muskelaufbau antworten. Allerdings ist es ein wenig schwierig und es kann für die ersten Resultate Monate dauern...

Kraftaufbau fürs Laufen - Die Technik

Die Lebenserwartung als auch die Lebensqualität wird durch regelmässiges Laufen erhöht. Durchschnittlich sind Läufer gesünder, zufriedener und fitter. Wir sollten ruhig öfters die Laufschuhe benutzen...

Weitere interessante Themen

    • Fit durchs Leben mit richtiger Ernährung

      „Fast Food ist nicht gesund." Diese Aussage hat wohl jeder schon einmal gehört. Doch warum ist das eigentlich so? Sie bewirken einen rasanten...

    • Seitensprünge bei Mann und Frau

      Männer sind grundsätzlich treue Wesen und ihrer Partnerin treu bis zum Tod. Bis auf den kleinen Tod. Der wird doch manchmal auch in der Fremde...

    • Die Männergrippe schnell wieder loswerden

      Eine Erkältung gehört bei den meisten Menschen zum Winter und zur kalten Jahreszeit einfach dazu. Denn durch die trockene und kalte Luft trocknen...

    • Accessoires für den Mann 

      Schmuck ziert schon seit Anbeginn der Menschheit den Körper. Ob früher als Signal der Macht, als seelische Unterstützung bei der Jagd oder um sich...

    • Entschlacken für ein gesundes Leben

      Der Winter steht vor der Türe und damit naht Weihnachten mit Riesenschritten. Weihnachten bedeutet aber nicht nur ein paar Tage zur Ruhe kommen, mit der...

 
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