Im Fachjargon auch unter dem Namen „Kraftdreikampf“ bekannt, zählen das Kreuzheben, die Kniebeugen…
Sport
Können Home Gyms das Fitnessstudio wirklich ersetzen? – Ja, und wir erklären dir warum!
Während das Home Gym in ambitionierten Kraftsportlern-Kreisen schon ein immer ein Thema war…
Fit in den Frühling: 4 einfache Übungen
Die Weihnachtszeit und der Mangel an Bewegung im Winter hinterlassen bei Männern ihre Spuren. Die Muskulatur…
Fit werden für den nächsten Winterurlaub: Training und Priorisierung
Es wird kälter und der Herbst neigt sich langsam dem Winter zu. Für alle begeisterten Wintersportler bedeutet das, die…
Die psychologischen Vorteile des Sports für Männer
Sportliche Aktivität ist zweifellos ein Schlüssel zur Förderung der körperlichen Gesundheit. Von einem stärkeren…
Der ideale Wiederholungsbereich für optimalen Muskelaufbau
Kaum ein Thema wird im Bereich Kraftsport und Bodybuilding derart häufig diskutiert wie der optimale…
Schönste Marathon-Träume für echte Männer: Miami, Mallorca, Médoc
Es ist Zeit für Vielseitigkeit! Warum sich nur auf eine Sache konzentrieren, wenn man zwei Dinge gleichzeitig…
5 Trendsportarten für den Sommer
Der Sommer bietet die perfekte Gelegenheit, um sich kurzfristig vom Fitnessstudio zu verabschieden und in…
Muskelaufbau für Einsteiger
Aller Anfang ist schwer. Das ist auch beim Muskeltraining so. Damit du dich im Gym von Anfang an wohl fühlst, haben wir hier ein paar Tipps für dich. Schnell…
Gesundheit, Ausdauer und Kraft für den Mann
Als Mann ist es wichtig, fit und gesund zu bleiben. Regelmässiges Training hilft dabei, den Körper in Form zu…