Wirft man heutzutage einen Blick auf den Nahrungsergänzungsmittelmarkt, so gibt es, ähnlich wie bereits vor einigen Jahren, immer noch ein Überangebot. Wenn…
Körper
Kaufratgeber für Massagepistolen – Tiefenentspannung für die Muskeln
Verspannungen der Muskulatur sind eines der häufigsten Ärgernisse im Alltag. Lange Zeit galten Massagetherapeuten…
Proteinreich essen statt Eiweisspulver
Eiweisspulver ist im Fitnessbereich weit verbreitet. Es lässt sich schnell zubereiten, ist leicht zu transportieren und versorgt…
Abnehmen dank Stoffwechselbooster
Ist der Stoffwechsel träge, bremst er die Energieverbrennung und damit die Gewichtsreduktion. Neben genetischen…
Entzündungshemmende Lebensmittel
Dass gesunde Lebensmittel unsere Fitness und somit unser Wohlbefinden erheblich und nachhaltig steigern, dürfte…
Wie viel Protein unser Körper tatsächlich für optimales Muskelwachstum benötigt
Ob blutjunger Anfänger oder erfahrener Bodybuilder – dass Protein das Herzstück einer sportgerechten Ernährung ist…
Männliche Menopause: Mythos oder Realität?
Immer wieder taucht der Begriff „männliche Menopause“ in den Medien auf und sorgt für Diskussionen. Während…
Diätwunderwaffe Eiweiss? Wie eine erhöhte Proteinzufuhr sich auf deine Diät auswirken kann
Wenn es um die neuesten Ernährungstrends geht, insbesondere um Diäten, die uns dabei helfen sollen, abzunehmen…
Eiweiss und Muskelaufbau: Was Hitze mit Protein macht
Muskelaufbau beginnt nicht im Fitnessstudio, sondern am Küchentisch. Ohne ausreichend Eiweiss kann selbst…
Diät mal anders: Wie nimmt man als Mann eigentlich am besten zu?
Während sowohl Online- wie Printmedien voll mit unzähligen Artikeln rund um die Themen Gewichtsverlust, Abnehmen…