Ob mit dem Hund, den besten Freunden oder allein: Sport im Freien ist gesund und macht Laune. Doch gerade in der warmen Jahreszeit lauert im Wald und auf Wie…
Anti-Stress-Tipps
Viele Männer kennen das: Man hat so viel auf der Arbeit zu tun. Daheim warten Haushalt sowie möglicherweise auch Frau und Kinder, die auch mit einem Zeit ver…
Diät- und Ernährungsarten
Ein fitter, durchtrainierter und „gut aussehender“ Körper kommt nicht von alleine oder gar über Nacht. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass der „Traumkörp…
Mangel an Testosteron
Warum das Testosteron für den Mann so wichtig ist, zeigt sich erst, wenn es fehlt. Das Hormon wird von den Hoden gebildet. Ist nicht ausreichend davon vorhan…
Gepflegte Männerfüsse
Verhornte Haut an den Füssen sieht auch bei Männern nicht schön aus. Auch dann nicht, wenn man weiss, dass die Hornhaut zum Schutz der unteren Hautschichten…
Sport hilft gegen Stress
Das Gefühl im Alltag durch Stress getrieben zu sein, ist wohl bei vielen Menschen bekannt. Damit man es schafft, den Körper nicht nur zwischenzeitlich, sonde…
Genügend Wasser trinken
Die Muskeln bestehen zu über 70 Prozent und die Knochen bis zu 25 Prozent aus Wasser. Selbst Speichel, Blut und weitere Körperflüssigkeiten enthalten mindest…
Massagen zum Wohlfühlen
Das Wort Massage stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie kneten. Die Heilkunst der Massage besteht darin, dass Geist und Körper regeneriert werd…
Was macht die Männer attraktiv
Viele Männer sind, wenn sie auf der Suche nach einer Partnerin sind, unsicher. Sie wollen anziehend auf das andere Geschlecht wirken und perfekt sein. Was ab…
Vom richtigen Händewaschen
Überall im Alltag stösst man auf Keimschleudern. Daher ist das regelmässige Händewaschen wichtig. Wie aber wäscht man seine Hände richtig? Nach dem Toiletten…