Körper

Es ist das klassische Trainingsgerät für den Boxer, aber nicht nur. Sportler, die mit Boxen gar nichts am Hut haben, sind gut beraten, einen Boxsack in ihrer…

Walken, schwimmen, radeln – welche Sportart passt zu mir? Der Life-Code entscheidet die richtige Sportart und er wurde getestet. Welche Sportart wir gerne au…

Männer wie Frauen folgen seit geraumer Zeit einem großen Ernährungs- und Diättrend: der Low Carb Diät. Diese zeichnet sich vom Weglassen von Kohlenhydraten,…

Wer täglich fette Schnitzel und Pommes frites, Gummibärchen, Schokolade und Kartoffelchips, Bier und Schnaps im Verein mit Zigaretten ohne Ende in sich hinei…

Bei jedem sportlichen Training nehmen die Erholungsphasen dazwischen einen sehr wichtigen Platz ein. Das ist vielen Sportlern nicht richtig klar. Sie trainie…

Jeder Sport ist gesund für das Herz-Kreislauf-System und bringt darüber hinaus eine Beförderung der Ver- und Entsorgung unserer Körperzellen mit sich, was in…

In Kalifornien, Brasilien und Australien spielt sich das Leben meistens im Aussenbereich ab und die Strände dienen perfekt zur Selbstinszenierung. Der Trend…

Whey Proteine sind ein besonders effektives Nahrungsergänzungsmittel für Sportler. Ihr «Geheimnis» besteht drin, dass nach ihrer Einnahme eine sehr schnelle…

Die deutsche Übersetzung des Begriffs «Functional Training» heisst «zweckmässige Leibesübungen». Es ist eine Trainingsmethode, die bereits seit Langem im Aus…

Ständig müssen kleine Entscheidungen getroffen werden, denn auf die Gesundheit achten geht nicht von selbst. Schwarzer Tee oder doch lieber Grüner Tee? Wie v…