Viele Männer, die ihre Muskeln gezielt aufbauen möchten, entscheiden sich für das Bankdrücken. Doch leider gibt es bei dieser beliebten Übung viele Fehler, die zu schweren Unfällen führen können. In diesem Artikel erfahren Sie...

Pflichtprogramm für die meisten Sportler nach einem anstrengenden Training ist der Proteinshake. Mit einem solchen Shake kann man seinen Körper schnell mit Eiweiß versorgen. Kaum einer stellt sich hier die Frage...

Immer mehr Menschen schliessen einen Vertrag in Fitnessstudios ab, doch viele machen sich keine bzw. kaum Gedanken über ihre Ernährung. Kann man Muskeln aufbauen und trotzdem weiterhin bei McDonalds essen...

Kreativität kommt im Lebensalltag vieler Männer einfach zu kurz. Der Alltag besteht leider zu oft aus wiederkehrenden, monotonen Tätigkeiten am Arbeitsplatz. Auf dem Weg ins Büro oder die Fabrik...

Sie haben eine Dame auf ein Date eingeladen, wissen aber nicht wie Sie genau unter all den anderen Männern hervorstechen können? Auf was müssen Sie achten, wie verhalten Sie sich am besten...

In der westlichen Welt ist es durchaus üblich, dass einem Mann die Haare ausgehen. Viele haben damit zu kämpfen und es ist vielen Männern ein unerklärliches Mysterium, was in diesem Fall im Körper vor sich geht...