Massagen zum Wohlfühlen 

Das Wort Massage stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie kneten. Die Heilkunst der Massage besteht darin, dass Geist und Körper regeneriert werden. Diese Anwendungen werden schon seit...

Vom richtigen Händewaschen

Überall im Alltag stösst man auf Keimschleudern. Daher ist das regelmässige Händewaschen wichtig. Wie aber wäscht man seine Hände richtig? Nach dem Toilettengang - ganz klar. Bevor man mit...

Wechseljahre bei Männern? 

Wenn Männer launisch oder missmutig reagieren, wird ihnen gern nachgesagt, dass sie sich wahrscheinlich in den Wechseljahren befänden. Doch gibt es die beim starken Geschlecht überhaupt...

Wie gelingt effizienter Muskelaufbau? 

Heutzutage prangt das Bild vom muskulösen Mann auf jeder Männerzeitschrift und in jedem Hollywood-Film oder bekannten Musikvideo zeigt sich der ein oder andere Muskelprotz mit...

Die Geheimratsecken

In Fachkreisen werden die Geheimratsecken auch Ministerwinkel genannt. Egal wie man sie nennt, Männer sind nicht wirklich glücklich damit. Um es nochmals zu verdeutlichen mit den Geheimratsecken...

Lauftipps bei Hitze 


Im letzten Sommer konnten wir über Wochen mehr als 30 Grad verbuchen und schmolzen auch schon ohne Bewegung vor uns hin. Als leidenschaftlicher Läufer sind solche Temperaturen für den Mann ...

Sonnenbad - die Bräune hält 

Egal wo man seinen Körper zeigt, ein natürlicher Sommerteint ist wunderschön. Eine braune Haut lässt einen gesund und frisch aussehen. Viele Menschen wirken auch um Jahre jünger, wenn...

Der Mann und die Wechseljahre 

Der Mann spricht nur ungern oder lieber überhaupt nicht über das Thema und schon gar nicht, wenn er sich „mittendrin“ befindet. Eigentlich schade, denn ein Gespräch mit der Partnerin...

Ernährung und Sport 

Es gibt verschiedene Wege wie ein Mann seinem Körper gut tun kann. Einer dieser Wege ist es, Sport zu machen und auf die Ernährung zu achten. Es gibt viele verschiedene Sportarten und...

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