Überforderung beim Sport vermeiden

Nicht nur Leistungssportler verlangen sich alles beim Sport ab - auch immer Amateure gehen fast bis an ihre Grenzen. Nicht selten bleibt dabei die Gesundheit auf der Strecke...

Sport in Zeiten der Quarantäne

Für viele Männer ist es bestimmt während der Corona-Pandemie sehr hart geworden. Die öffentliche Hand verbietet es nun teilweise oder auch ganz, sich aus dem Haus zu bewegen...

Sportliche Aktivitäten

Den Bierbauch in einen Waschbrettbauch verwandeln, das ist das Ziel vieler Männer. Über den Winter sammeln sich oft zusätzliche Kilos an, die erst im Frühling in Augenschein...

Richtig atmen - neue Kraft für den Alltag

Atmen – etwas ganz einfaches, natürliches, und jeder kann es, oder? Dass es viele Dinge gibt, die man noch nicht über das Atmen weiss, und warum es das Leben auf ungeahnte...

Den Bartwuchs beschleunigen

Der Bart ist bei den meisten Männern voll im Trend. Was kann man tun, damit das Barthaar schneller spriesst? Wie lange das Barthaar zum Wachsen braucht, ist von Mann...

Wie gefährlich ist Schnarchen? 

Wer schnarcht, stört den Schlaf seines Zimmergenossen ganz erheblich und in unangenehmer Weise. Doch dies ist nicht der einzige Nachteil, auch die eigene Gesundheit kann...

Mehr Bewegung und mehr Freizeit!

Fitness und Bewegung sind wichtig für die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden. Doch häufig haben wir nicht die Zeit dafür und lassen das mit dem Sport bleiben...

Fitness – Tipps für Männer über 40 

Männer über 40 befinden sich in der besten Phase ihres Lebens. Im Beruf und in der Karriere haben sie meistens zahlreiche Ziele erreicht und sie fühlen sich eigentlich blendend...

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      Viele Männer haben den Wunsch, dass sie bei der Frauenwelt gut ankommen. Doch das ist nicht immer ganz einfach. Schliesslich wissen viele Frauen,...

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      Nicht in allen Situationen wollen Männer, die krank sind, in Watte gepackt werden. Was gilt es zu beachten, wenn man trotz einer kommenden Erkältung zum...

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      Wenn der Mann gerne draußen ist und mit einem Minimum an Dingen leben möchte, dann benötigt er ein gutes und passendes Equipment. Pro Jahr zieht es...

    • Den Badeurlaub geniessen

      Ein gelegentlicher Sprung ins kühle Nass lässt uns heisse Sommertage viel angenehmer erscheinen. Doch im Wasser lauern Gefahren. Jedes Jahr sterben...

    • Neue Männer braucht das Land

      Wir Männer haben es nicht leicht, mussten wir uns doch im Zuge der Emanzipation der Frau immer wieder neu krumm biegen, um es den Frauen recht zu...

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