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Mit 50 Jahren kann man noch lange nicht auf Sport verzichten! Im Gegenteil: gerade im mittleren Alter ist es wichtig...

Viele Sportler haben einen genauen Trainings- und Ernährungsplan. Trotzdem kommt es beim Sport oft zu einem...

Es ist wieder Winter und die Temperaturen sinken. Die kalte Jahreszeit ist die perfekte Gelegenheit, um sich in...