Den Bartwuchs beschleunigen

Der Bart ist bei den meisten Männern voll im Trend. Was kann man tun, damit das Barthaar schneller spriesst?

 

Bartwachstum - die wichtigsten Fakten

 

Wir lange das Barthaar zum Wachsen braucht, ist von Mann zu Mann unterschiedlich. Verschiedene Faktoren beeinflussen das Wachstum des Barts.

• Gene: Bei jedem Mann ist der Bartwuchs genetisch festgelegt.

• Testosteronspiegel: ein starker Bartwuchs bedeutet, dass der Körper mehr Testosteron bildet.

• Gesunde Ernährung: durch gesunde Ernährung kann der Mann den Testosteron Spiegel deutlich beeinflussen.

 

Welches Bartwachstum pro Tag ist realistisch?

 

Durchschnittlich wächst das Barthaar pro Tag zwischen 0,35 und 0,7 Millimeter. Dies bedeutet, dass der Bart pro Monat um ca. 1,2 cm wächst. Aus diesem Grund kann man nach wenigen Tagen schon von einem Drei-Tage-Bart sprechen, während er für einen Vollbart schon ein paar Wochen einplanen muss. 

 

Ab wann kann von einem echten Bartwuchs gesprochen werden?

 

Bartwuchs steht für Männlichkeit. Sicherlich sind Jungs auf den ersten Flaum im Gesicht stolz, aber bis der erste richtige Bart steht, müssen sie sich schon noch ein paar Jahre gedulden. Natürlich kann kein konkretes Alter genannt werden. Es ist also nicht möglich zu sagen, ab diesem Zeitpunkt wird aus dem Flaum ein echter Bart. Fest steht jedoch, dass bei Jungs der erste Bartwuchs rund 5 bis 6 Jahre nach den Schamhaaren beginnt. Es beginnt mit einem ersten Flaum über der Oberlippe. Es folgen die Wangen und der Bereich unterhalb des Kinns. Erst wenn man Mitte 20 ist, wachsen bei ihm die dickeren Barthaare, die leider keine Garantie für einen flächendeckenden Bartwuchs darstellen. Bei einigen Männern sind auch mit 30 Jahren immer noch kahle Stellen zu entdecken, während andere vielleicht mit 18 schon einen kräftigen vollen Bart haben. 

 

Kann der Bartwuchs beschleunigt werden?

 

In gewissen Grenzen kann jeder Mann seinen Bartwuchs optimieren. Dabei geht es nicht darum, dass die Haare schneller wachsen, sondern dass man etwas gegen den unregelmässigen Bartwuchs tut. 

• Pushen des Testosteron Spiegels: Hier hilft in erster Linie Krafttraining, da Ausdauertraining nachweislich den Testosteron Spiegel senkt. 

• Gesunde Ernährung: Durch Fast Food wird kein Mann seinen Bartwuchs beschleunigen. Hilfreich ist eine proteinreiche Ernährung, die wiederum den Testosteron Spiegel pusht. 

• Viele Vitamine: für ein gesundes Haarwachstum braucht der Körper viele Vitamine. Wichtig ist Vitamin B 7, das auch Biotin genannt wird. Dieses wasserlösliche Vitamin fördert das Haarwachstum deutlich.

Auch wenn oft behauptet wird, dass regelmässiges Rasieren das Bartwachstum fördert, muss an dieser Stelle gesagt werden, dass dies vollkommen falsch ist und es sich nur um einen Mythos handelt. 

 

Lohnen Bartwuchsmittel?

 

Mit Bartwuchsmittel wird für eine bessere Durchblutung gesorgt, sodass das Wachstum gefördert wird. Folglich kann auch der Bart schneller wachsen. 

Mit Minoxidil, einem Arzneistoff wird vielfach erblich bedingter Haarausfall behandelt. Das Mittel wird frei verkäuflich angeboten und soll den Bartwuchs fördern. Allerdings ist die Wirksamkeit nicht eindeutig bewiesen. 

Das Nahrungsergänzungsmittel Beard Active soll den Bartwuchs beschleunigen. Als Wirkstoff ist hier Biotin verantwortlich. 

 

Gibt es auch natürliche Mittel zum Bartwuchs?

 

Es gibt einige natürliche Mittels aus dem Haushalt, jedoch ist auch hier die Wirkung nicht eindeutig bewiesen. Zu den Mitteln zählen Knoblauch, Senf, verschiedene Kräuteröle und Kieselerde. 

 

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