Sportarten für Männer

Männer betreiben Sport anders als Frauen. Die männlichen Muskelzellen von verfügen über mehr Mitochondrien, also mehr Kraft, als es bei Frauen der Fall ist. Die Herren bauen beim Sport hauptsächlich Eiweiss ab und haben einen komplett anderen Stoffwechsel als die Damen. Aus diesem Grund können Männer beinahe jede Sportart ausüben. Die typischen Sportarten des männlichen Geschlechts sind Krafttraining und Muskelaufbau, sowie Laufen und Fussball.

 

Krafttraining und Muskelaufbau 

 

Die meisten Männer haben Spass am Krafttraining, da die Effekte rasch sichtbar sind. Darüber hinaus schützt eine kräftige Muskulatur vor Rückenschmerzen und Mann bleibt leistungsfähiger. Es empfiehlt sich nach einem intensiven Krafttraining ein bis zwei Tage zu pausieren, damit sich der Körper regenerieren kann. Männer, die keine Zeit haben ein Fitnessstudio aufzusuchen, können von zu Hause aus trainieren und somit Zeit und Geld sparen. Alternativ kann die Beweglichkeit und Koordination bei einem Tanzkurs erhalten bleiben, aber echte Kerle ziehen das Krafttraining sicher vor.

 

Laufen als Ausdauersport

 

Sehr viele Männer betreiben Laufsport. Frauen bevorzugen das Walken, die Herren hingegen laufen viele Kilometer, um die Ausdauer zu stärken und die Libido zu kräftigen. Der Laufsport macht Lust auf das andere Geschlecht. Es empfiehlt sich langsamer und dafür länger zu laufen. Ein zu intensives und zu rasches Laufen schwächt und macht Männer müde und schlapp.

 

Fussball: Von Männern für Männer erfunden

 

Die Geschichte des Fussballs zeigt, dass diese Sportart eigentlich für Männer erfunden wurde. Das Fussballspiel entstand im Jahre 1860, als Frauen in der Gesellschaft noch keine Rechte hatten. Die Fussballgeschichte ist bis in das dritte Jahrhundert vor Christus zurück zu verfolgen. Somit ist Fussball spielen von Männern für Männer erfunden worden und auch bei den meisten Herren äusserst beliebt. Diese globale Sportart bringt das männliche Geschlecht dazu dem Ball mit viel Leidenschaft und Faszination hinterher zu rennen. Heutzutage sieht man in diversen Fussballclubs, in Sportvereinen und bei internationalen Fussballmeisterschaften, überwiegend das männliche Geschlecht auf dem Fussballplatz. Das runde Leder fasziniert Männer seit ewigen Zeiten.

 

Weitere Sportarten

 

Natürlich gibt es noch viele weitere Sportarten, die sich perfekt für Männer eignen, wie zum Beispiel Golf. Am Golfplatz treffen sich die Herren, um mit Kumpels zu spielen und zu plaudern. Ebenfalls Tennis und Squash sind beim männlichen Geschlecht sehr beliebt. Ganz egal, ob Fussball, Krafttraining, Karate, Hockey oder Wandern, jede Sportart ist gesund, da Mann sich bewegt und zudem soziale Kontakte knüpfen kann und zudem fit bleibt.

 

Fazit

Männer, die regelmässig über einen längeren Zeitraum eine Sportart ausüben, fühlen sich deutlich besser, da Glückshormone, also Endorphine frei gesetzt werden. Ausdauersport hat zudem eine euphorisierende Wirkung. Darüber hinaus wissen die Herren, dass 
Sport gesund ist und sexy macht. Ein gut trainierter Körper kommt auch bei den Damen besser an. Herren mit Übergewicht können mit Sport ihr Gewicht reduzieren und sich attraktiver fühlen und ihr Selbstbewusstsein stärken. Zu guter Letzt verbessert die vom Mann gewählte Sportart die Libido und die Lust auf Sexualität bleibt erhalten, da die Hormonproduktion stimuliert wird. 

 

Bildquelle: Philip Blystone / unsplash.com