Viele Männer, die ihre Muskeln gezielt aufbauen möchten, entscheiden sich für das Bankdrücken. Doch leider gibt es bei dieser beliebten Übung viele Fehler, die zu schweren Unfällen führen können. In diesem Artikel erfahren Sie...

Das Wort Kreatin beziehungsweise Creatin ist vom griechischen "kreas" abgeleitet, was Fleisch bedeutet. Es handelt sich um einen Stoff, der bei Wirbeltieren unter anderem zur Energieversorgung...

Sehr viele Frauen antworten auf die Frage, was ihnen bei einem Mann wichtig ist mit: „Humor!“. Dennoch glaube ich, nichts ist bei einem Mann mehr sexy, als ein gut trainierter Körper. Die Möglichkeiten...

Ohne eine kraftvolle Schulterpartie hat Mann kaum eine Chance ordentlich etwas anzuheben. Für jede Armbewegung wird eine kräftige Schulterpartie benötigt. Des Weiteren kommen breite Schultern...

Die Tage werden wärmer und der Sommer ist nicht mehr weit hin. Grund genug uns wieder in modischen Shirts und lässigen Badeshorts zu kleiden. Jedoch müssen bis dahin noch die einen oder anderen...

Radfahren gehört zu den Sportarten, die bei alt und jung sehr beliebt sind. Wichtig dabei ist die richtige Ausrüstung und die körperliche Fitness. Radfahren ist nicht nur ein Ausgleich...

Viele Männer, die in der Woche neben dem Job hart trainieren, haben ihre eigene Art am Wochenende zu regenerieren. Dazu gehört das Chillen, das Party machen und eventuell auch einen über den Durst...

Die Zeit der T-Shirts und Shorts steht vor der Tür und so mancher Mann möchte etwas gegen seinen Bauch tun. Eine Gewichtszunahme steht immer im engen Zusammenhang...