21 Aug2017
Tipps für den Aufbau der Muskeln
Der Kraftsportler wird nach seinem Trainingsziel meistens mit dem Muskelaufbau antworten. Allerdings ist es ein wenig schwierig und es kann für die ersten Resultate Monate dauern...
07 Aug2017
Kraftaufbau fürs Laufen - Die Technik
Die Lebenserwartung als auch die Lebensqualität wird durch regelmässiges Laufen erhöht. Durchschnittlich sind Läufer gesünder, zufriedener und fitter. Wir sollten ruhig öfters die Laufschuhe benutzen...