Sport, Bewegung und Gesundheit

Sport und Bewegung ist für den Mann genauso wichtig wie Essen und Trinken. Wegen seiner Organstruktur...

Tipps für das effektive Training zu Hause

Nicht hat ein Sportstudio in seiner Nähe oder möchte nach der Arbeit noch kilometerweit fahren, um etwas für sich und seinen Körper zu tun. Das ist auch gar nicht nötig, denn man kann auch einfach zu Hause trainieren...

So finden Sie die richtige Sportart für sich!

Früher war es mehr eine Ausnahme, wenn Erwachsene regelmässig Sport betrieben haben. Heutzutage hat jedoch fast jeder ein sportliches Hobby. Kein Wunder, denn es gibt zahlreiche Vorteile...

Bankdrücken zum Erfolg machen!

Viele Männer, die ihre Muskeln gezielt aufbauen möchten, entscheiden sich für das Bankdrücken. Doch leider gibt es bei dieser beliebten Übung viele Fehler, die zu schweren Unfällen führen können. In diesem Artikel erfahren Sie...

Kreatin für effektiveres Training

Das Wort Kreatin beziehungsweise Creatin ist vom griechischen "kreas" abgeleitet, was Fleisch bedeutet. Es handelt sich um einen Stoff, der bei Wirbeltieren unter anderem zur Energieversorgung...

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