Haarausfall beim Mann stoppen

Auch nach Jahrzehnten der Entwicklung von Haarpflegeprodukten ist der Haarausfall immer noch ein Thema für die Mehrzahl aller Männer. Bei rund 80 Prozent ist schwindendes Haar schon von Geburt an aufgrund ihrer Genetik vorprogrammiert. Wenn auch Sie von Haarausfall betroffen sind, werden Sie unzählige Ratschläge und noch mehr Produkte gegen Haarausfall angeboten bekommen. Das Problem: Nahezu alles ist wirkungslos, doch trotzdem müssen Sie nicht tatenlos zusehen, wie sich bei Ihnen zunehmend Geheimratsecken bilden. In vielen Fällen kann sogar Haarausfall aufgehalten werden, der erblich bedingt ist - ganz ohne Medikamente einnehmen zu müssen.

 

Grosses kreisen viele Gerüchte um das Stoppen von Haarausfall

Ratschläge und die Mehrzahl aller Produkte gegen Haarausfall inklusive natürliche Mittel wie Honig oder Eigelb, sind in der Regel absolut nutzlos, weil sich keine lebenden Zellen mehr in Ihren Haaren befinden und deshalb können Ihre Haare auch keine Inhaltsstoffe mehr aufnehmen. Ihre Haarwurzeln jedoch schon, doch benötigen diese eher eine körperinnere Behandlung.

 

Fangen Sie mit Ihrer Ernährung an

Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage, um Haarausfall zu stoppen. Verzichten Sie deshalb auf getreidehaltige Kohlenhydrate wie Gebäck, Reis oder Nudeln. Denn zu viele Kohlenhydrate verursachen chronische Entzündungen, übersäuern Ihren Körper, bringen diesen in ein hormonelles Ungleichgewicht. Ebenso sorgen zu viele Kohlenhydrate für einen Mangel an Mikronährstoffen und bereiten der gefürchteten Zuckerkrankheit freie Bahn. Sie müssen nicht komplett auf kohlenhydratehaltige Lebensmittel verzichten, aber eine schrittweise Reduzierung wäre sinnvoll, wenn Sie Haarausfall stoppen möchten.

 

Bekommt Ihr Körper sämtliche Mikronährstoffe, die er braucht, um gesunde Haare wachsen zu lassen?

Ein Mangel an Mikronährstoffen wie beispielsweise Selen, Zink, Vitamin C, E, A, B sowie sekundären Pflanzenstoffen macht Ihre Haare gegen äusserliche, negative Einflüsse angreifbar. Ein ausgeglichener Haushalt an Mikronährstoffen ist demnach für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich. Dies gilt übrigens ebenso für die Pigmenttiernahrung Ihrer Haare. Frühzeitiges Ergrauen hängt meist auch mit einem Mangel an Nährstoffen zusammen, abgesehen von vielen weiteren Störungen, die durch fehlende Nährstoffe entstehen können.

 

Ist der PH-Wert Ihres Gewebes intakt?

Es ist nicht nur wichtig, dass Sie Ihre Haarwurzeln gut nähren. Auch Ihr PH-Wert sollte im gleichen Gewicht sein, denn eine Übersäuberungen schädigt Ihr Zellgewebe, dessen Moleküle sich zusammenziehen, was eine Nähr- und Sauerstoffversorgung Ihre Haarwurzeln verhindert. Zur Entsäuerung sind unter anderem Produkte wie spezielle Basentees, Basenpulver und Körperbäder geeignet.

 

Eine stressfrei Lebensweise trägt zum gesunden Haarwachstum bei

Es ist mittlerweile medizinisch bewiesen, dass übermässiger Stress ebenfalls zu frühzeitigem Haarausfall und ebenso Ergrauen des Haares führen kann. Haarausfall kann in diesem Fall ein erstes Anzeichen bzw. ein Alarmsignal für Sie sein, das sich Ihr Körper nicht mehr im Gleichgewicht befindet. Es drohen weitere Beschwerden, die weitaus gefährlicher sind als Haarausfall. Deshalb sollten Sie Ihr Leben entschleunigen und Stress erst gar nicht entstehen lassen bzw. Stress kontinuierlich abbauen.

 

Suchen Sie einen Arzt auf

Befolgen Sie weitgehend genannte Ratschläge und leiden Sie trotzdem weiterhin unter stark zunehmendem Haarausfall, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der sicherstellen kann, ob Ihrem Haarausfall ein Mangel an Nährstoffen zugrunde liegt oder ob eine ernsthafte Erkrankung daran schuld ist.

 

Bildquelle: bruce mars / unsplash.com