Männerhaut - Pflegetipps für den Winter

Gerade im Winter sollte man die Haut besonders pflegen, denn sie ist eine Barriere gegen Krankheiten. Einfache Hilfsmittel, um die Haut feucht und geschmeidig zu halten, können auch Männern helfen, ihr größtes Organ gesund durch den Winter zu bringen. Wenn die kalte Jahreszeit wieder vor der Tür steht, die Temperaturen sich um oder unter dem Gefrierpunkt einpendeln und kalter Wind beziehungsweise die trockene Luft der Heizung die Haut trocken und spröde machen, dann wird es auch für Männer Zeit, etwas für ihre Haut zu tun. Inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, dass es notwendig ist, die Haut im Winter anders zu pflegen, als im Sommer. Vor allem die ständigen Schwankungen der Temperatur und der Feuchtigkeit aufgrund des häufigen Wechsels zwischen warmen Räumen und kalter Natur stellen eine große Herausforderung für das empfindliche Regulierungssystem der menschlichen Haut dar, die immerhin eine Fläche von ungefähr zwei Quadratmetern umfasst und das größte Organ des Menschen darstellt. Durch die winterlichen Bedingungen wird der natürliche Schutzfilm der Haut, der den Menschen vor Bakterien und anderen krank machenden Einflüssen schützen soll, extrem beansprucht und die Haut kann darauf gereizt reagieren. Daher empfehlen Experten verschiedene, ganz einfache Tricks, um eine übermäßige Reizung der Haut im Winter zu vermeiden.

 

1. Lippenpflegestifte für Männer

Ist man in der kalten Jahreszeit häufig im Freien, können die Lippen rissig und spröde werden, weil sie keine Talg- oder Schweißdrüsen besitzen. Lippenpflegestifte können deshalb helfen, einen eventuellen Feuchtigkeitsverlust auszugleichen. Inzwischen hat auch das so genannte starke Geschlecht Lippenpflegestifte für sich entdeckt. Die Kosmetikbranche hat sich in den letzten Jahren sehr darum bemüht, Lippenpflegestifte zu kreieren, die speziell auf männliche Bedürfnisse eingehen. In Lippenpflegestiften für Männer gibt es keine Glitzerpartikel und lang anhaltende Glanzextrakte. Der Fokus liegt vor allem auf der Zufuhr von Feuchtigkeit.

 

2. Handcreme als Extra-Pflege für Männerhände

Neben den Lippen besitzt auch die Haut an den Händen nur eine geringe Anzahl an Talgdrüsen, weshalb sie ebenfalls schnell austrocknen kann. Hinzu kommt, dass die Hände oft den ganzen Tag in Bewegung und der Witterung schutzlos ausgesetzt sind. Deshalb ist es notwendig, ihnen eine besondere Pflege zukommen zu lassen, beispielsweise durch das Auftragen einer pflegenden Creme. Besonders nach dem Waschen der Hände sollte stets eine Handcreme griffbereit sein, um die Hände gründlich einzucremen und sie auf diese Weise vor dem Austrocknen zu schützen.

 

3. Kleine Tricks für die Hautpflege

Auch, wenn das Waschen und das anschließende Eincremen der Hände wichtig sind, sollten Männer mit sehr empfindlicher Haut im Winter das Händewaschen und andere Kontakte mit Wasser soweit als möglich reduzieren. Eine gute Alternative zum Vollbad, das bei Männern nicht immer hoch im Kurs steht, sind kalt-warme Wechselduschen oder auch regelmäßige Besuche in der Sauna, weil sie die Durchblutung der Haut fördern. Als Badezusätze sind in der kalten Jahreszeit Ölbäder auf mineralischer oder pflanzlicher Basis zu empfehlen, denn sie versorgen die Haut mit pflegenden Wirkstoffen und haben eine rückfettende Wirkung. Gerade im Winter sollte man die Haut regelmäßig mit einer Bodylotion eincremen. Die verschiedenen Hersteller haben eigens Hautpflegecremes entwickelt, bei denen der Fettanteil höher ist und die sich durch eine beruhigende und reizhemmende Wirkung auszeichnen.

 

4. Hautpflege von innen - Ausgewogene Ernährung

Wer seine Haut im Winter auch von innen pflegen möchte, der sollte auf eine ausgewogene Ernährung mit einem ausreichenden Anteil an frischem Obst und Gemüse achten. Zudem ist es wichtig, viel Flüssigkeit aufzunehmen. Die Haut dient als Barriere für Krankheiten und damit sie als solche auch funktionieren kann, muss sie eine ausreichende Menge an Eiweiß, Vitaminen, Fett und Mineralstoffen erhalten, was in erster Linie über das Blut geschieht. Vor allem Mineralwasser und Kräutertees sorgen dafür, dass die Feuchtigkeitsspeicher der Haut immer wieder aufgefüllt werden. Die tägliche Portion an frischem Obst und Gemüse sorgt zudem für eine ausreichende Menge an Energie, bringt das Immunsystem auf Trab und wirkt positiv auf die Haut. Um den Körper und die Haut zu schonen, sollte man den Genuss von Alkohol oder Kaffee allerdings zurückschrauben. Viele Männer haben längst erkannt, dass eine ausgewogene Ernährung zu einem gesunden Inneren und Äußeren beiträgt.

Bildquelle: BirgitH / pixelio.de

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