Bei Rückenschmerzen: Schwimmen

Zu wenig Bewegung an frischer Luft während der langen Winterzeit kann eine Ursache für Rückenschmerzen sein, eine Volkskrankheit, unter der ein Viertel der Schweizer Bevölkerung leidet...

 

Ist Sport bei einer Erkältung angebracht?

Viele Menschen fürchten zurecht die kalte Jahreszeit wegen der Häufung beziehungsweise der erhöhten Wahrscheinlichkeit, an einem Infekt zu erkranken. Durchschnittlich, und das ist eine normale Rate...

 

Fit durchs Leben mit richtiger Ernährung

„Fast Food ist nicht gesund." Diese Aussage hat wohl jeder schon einmal gehört. Doch warum ist das eigentlich so? Sie bewirken einen rasanten Anstieg des Blutzuckerspiegels...

 

Was man(n) für Fitness & Figur tun kann

Der Mann von heute hat die Qual der Wahl: Rauschebärte sind mittlerweile salonfähig, kreative Haarstyles geschätzt und sogar erwünscht und der Gang zur Kosmetikerin wird...

 

Die verschiedenen Aufgaben des Testosterons

Neben HGH (Human Growth Hormone) und dem Insulin dient auch das männliche Hormon Testosteron ganz wesentlich dem Muskelaufbau. Im Umkehrschluss kann man sagen, dass eine zu geringe...

 

Alle haben Angst vor Cholesterin

Ist Fett wirklich so ungesund, wie es immerzu hingestellt wird? In den "schlechten Zeiten" hat ein Stück Schmalz oder Butter immerhin Leben gerettet. Darüber gibt es belegte Berichte...

 

Fit durch den Winter...Laufen macht Spass

Draussen wird es ungemütlich. Nässe, Kälte, Wind. Aber bei schönem Wetter kann ja jeder laufen. Mit den sinkenden Temperaturen nimmt auch die Lust an der Bewegung ab. Mit der richtigen Vorbereitung...

 

Was ist Elektro-Myo-Stimulationstraining?

Diese Frage ist wohl berechtigt, schiessen in den letzten Monaten doch immer mehr EMS-Sportstudios wie Pilze aus dem Boden. Das "Elektro-Myo-Stimulationstraining" verspricht Fitness, Stärke und Gewichtsverlust...

 

Ein guter Skihelm kann Leben retten

Die Eröffnung der Skisaison steht kurz bevor. Jeder möchte seine Abfahrten sicher geniessen. Das geht aber nur, wenn wir uns im Vorfeld mit dem Thema Schutzausrüstung auseinandersetzen...

 

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